Gjëra që nuk i dini për gjumin

[Romina]

Një pjesë të madhe të jetës e kalojmë në gjumë, mirëpo deri më tani janë të njohura dhe janë sqaruar pak punë në lidhje me këtë aktivitetet të përditshëm. Mungesa e gjumit mundet të prishë seriozisht shëndetin fizik dhe mental të njeriut dhe për këtë arsye: “Libri i rekordeve Ginis” nga viti 1989 nuk i përkrah rekordet në pagjumësi. Rekordin (derisa pagjumësia ishte kategori e pranueshme) i takon një shtatëmbëdhjetëvjeçari nga ShBA-ja, i cili ka qëndruar zgjuar 264 orë plot në vitin 1964.
Pagjumësia deri në katër ditë krijon halucinacionet
Katër ditë pagjumësi janë të mjaftueshme që të paraqiten halucinacione. Kjo e dhënë është nxjerrë nga eksperienca e shumë personave të cilët kanë qëndruar zgjuar shumë ditë, duke dashur të arrijnë rekorde botërore. Dëshmi të veçanta shkencore dhe hulumtume nuk ka, për shkak të principit etik se asnjë njeri nuk duhet t’i nënshtrohet tretmanit të këtillë.
Frika nga gjumi
Ndoshta do t’ju tingllojë e çuditshme, mirëpo disa njerëz kanë zhvilluar fobi në lidhje me gjumin. Klinofobia paraqet frikë iracionale nga shtrirja në krevat. Disa njerëz frikësohen nga ëndërrat e frikshme dhe gjithë ajo çfarë do t’ju ndodhë deri sa flejnë, derisa të tjerët frikësohen se nuk do të zgjohen. Kjo frikë mund të shpejgohet me aktin e flejtjes që përkujton vdekjen, si dhe faktin se shpesh ndodh që njerzit e vjetër të vdesin përderisa flejnë.
Ecja në gjumë
Në kundërshtim me besimin e njohur se nuk duhet të zgjohet personi që ecën në gjumë (Aktivitet i njohur si somnambul), përvoja tregon se nuk është e rrezikshme të zgjohet njeriut i cili ecën në gjumë, sepse ky veprim nuk ka pasoja negative siç mendohet. Në realitet, ky person nuk do të reagojë në mënyrë të dhunshme nëse e zgjoni. Mund të jetë konfuz ose i dezorientuar, mirëpo nuk do të ketë kurrfarë pasoja të tjera negative.
Çdo njeri ka alarm natyral për zgjim
Me siguri shumë prej jush keni vërejtur se shpesh zgjoheni para se të cingërojë alarmi për zgjim. Kjo ndodh falë një hormoni, të cilin të gjithë e posedojmë, kurse e dhënë interesante është se trupi ynë mund ta kontrollojë atë. Hulumtimet kanë treguar se ky hormon është në nivel më të lartë te njerëzit të cilët zgjohen më herët.