sabah
19-11-10, 01:23 PM
http://www.balkanweb.com/foto/38387.jpg
Lemza mund tė vijė si reaksion gjatė ngrėnies sė shpejtė, konsumimit tė lėngjeve tė ftohta dhe ushqimeve djegėse, por mund tė shkaktohet edhe si pasojė e shqetėsimit apo stresit.
Pėr ta evituar lemzėn, ekspertėt sugjerojnė njė gotė ujė ose njė lugė sheqer, por edhe faktori psikologjik luan njė rol tė rėndėsishėm. Nėse hiqet mendja dhe mendohet nė diēka tjetėr, lemza do tė jetė diēka e harruar.
Ndalesa e frymėmarrjes, pirja e ujit tė ftohtė, vendosja nė qafė e njė cope akulli, vendosja e njė borse akulli nė bark, gudulisja e hundės pėr tė provokuar njė tėshtimė, marrja e frymės thellė, duke ndjekur njė ritėm tė rregullt, janė disa nga mėnyrat e ndalimit tė lemzės.
Lemza mund tė zėrė edhe njė fėmijė tė porsalindur. Pėr ta ndaluar atė mund tė marrim fėmiėjn nė krahė, e duke i mbėshtetur kokėn nė shpatull i beim lehtė nė kurriz.
Njė mėnyrė tjetėr ėshtė edhe frymėmarrja dhe nxjerrja nė njė qese letre. Nė kėtė mėnyrė rritet sasia e CO2 nė organizėm. Por, mjekėt kryesisht rekomandojnė ngrėnien e njė luge sheqer pa ujė.
Lemza mund tė vijė si reaksion gjatė ngrėnies sė shpejtė, konsumimit tė lėngjeve tė ftohta dhe ushqimeve djegėse, por mund tė shkaktohet edhe si pasojė e shqetėsimit apo stresit.
Pėr ta evituar lemzėn, ekspertėt sugjerojnė njė gotė ujė ose njė lugė sheqer, por edhe faktori psikologjik luan njė rol tė rėndėsishėm. Nėse hiqet mendja dhe mendohet nė diēka tjetėr, lemza do tė jetė diēka e harruar.
Ndalesa e frymėmarrjes, pirja e ujit tė ftohtė, vendosja nė qafė e njė cope akulli, vendosja e njė borse akulli nė bark, gudulisja e hundės pėr tė provokuar njė tėshtimė, marrja e frymės thellė, duke ndjekur njė ritėm tė rregullt, janė disa nga mėnyrat e ndalimit tė lemzės.
Lemza mund tė zėrė edhe njė fėmijė tė porsalindur. Pėr ta ndaluar atė mund tė marrim fėmiėjn nė krahė, e duke i mbėshtetur kokėn nė shpatull i beim lehtė nė kurriz.
Njė mėnyrė tjetėr ėshtė edhe frymėmarrja dhe nxjerrja nė njė qese letre. Nė kėtė mėnyrė rritet sasia e CO2 nė organizėm. Por, mjekėt kryesisht rekomandojnė ngrėnien e njė luge sheqer pa ujė.